P&E

Pausa y Equilibrio nace con el objetivo de apoyarte en reconocer y gestionar mejor tus emociones. Para lo anterior trabajo con terapia de Flores de Bach e impartiendo talleres de meditación basados en Mindfulness.

Para brindar un servicio acorde a los tiempos, he implementado la atención online.

Consulta de Flores de Bach Online

P&E
¿Sientes que te cuesta manejar tus emociones; como la irritabilidad, miedos o ansiedad? o bien ¿sientes inseguridad en algún aspecto, baja autoestima?, estas son algunas de las cosas que se pueden abordar con la Terapia Floral.

En las sesiones trabajaremos para que puedas ir reconociendo las emociones que te cuesta abordar para así lograr un equilibrio de tu mundo emocional y mental.


Temas a tratar con Flores de Bach
Angustia, manejo estrés, irritabilidad, crisis de pánico, desánimo, autoestima, duelo y pérdidas, insomnio y tristeza, ansiedad.

¿Quiénes pueden tomar Flores de Bach?
Adultos, niños, bebés, adultos mayores, embarazadas.
P&E
Taller de Meditación individual basado en Mindfulness Online
Este taller se da en forma individual. Tiene como objetivo enseñar prácticas para aprender a permanecer de manera más atenta en el aquí y el ahora.
Beneficios
· Calma mental, manejar mejor el estrés
· Se trabaja de manera muy personalizada
· Se fija día y hora que a la persona le acomode
¿Para quiénes está orientado?
· Para toda persona que le interese cultivar el estar más atento, calmar la mente y potenciar el autoconocimiento.