Talleres Aprenda a Meditar Online

Taller personalizado de meditación basado en Mindfulness Online

Este taller tiene como objetivo enseñar prácticas para aprender a permanecer de manera más atenta en el aquí y el ahora. El formato es individual y online en directo. Al ser personalizado se hace un seguimiento muy de cerca y se van viendo los avances de cada alumno en forma particular. Es bien dirigido. Especialmente indicado para personas que trabajen por turnos, ya que ajustamos los horarios de acuerdo a su disponibilidad para no alterar el programa y que no pierda clases.

Beneficios

Calma mental, mayor concentración, habitar el presente, aprender a estar en el aquí y en al ahora.