Un espacio para detenerte, escucharte y volver a conectar contigo.
A través de escritura terapéutica, prácticas basadas en Mindfulness y ejercicios de autoconocimiento, este taller te invita a mirar lo que estás viviendo con mayor claridad y a relacionarte contigo de una manera más amable y consciente.
Trabajaremos sobre la rumiación, la autoexigencia, la autocrítica y el autocuidado, aprendiendo a reconocer tus pensamientos, emociones y necesidades sin juzgarte.
Un taller práctico y reflexivo, pensado para personas que quieren conocerse mejor, comprenderse y generar cambios en su manera de relacionarse consigo mismos.
Una pausa para escucharte, comprenderte y conectar contigo.
Trabajaremos sobre la rumiación, la autoexigencia, la autocrítica y el autocuidado, aprendiendo a reconocer tus pensamientos, emociones y necesidades sin juzgarte. Un taller práctico y reflexivo, pensado para personas que quieren conocerse mejor, comprenderse y generar cambios en su manera de relacionarse consigo mismos. Una pausa para escucharte, comprenderte y conectar contigo.
